Description
Antioxidanții sunt extrem de benefici la recuperarea după efort, iar aceștia îi găsim și în morcovul din sucul nostru. Un alt aspect important este hidratarea, întrucât pierderea de fluide scade rezistența și randamentul organismului. De aceea am introdus în combinația noastră țelina, care datorită conţinutului său mare de apă face din această legumă un bun aliment cu efect depurativ. Spanacul, cu bogata lui sursă de vitamina C, contribuie la eliminarea radicalilor liberi, iar sarea de Himalaya este una din sursele de minerale care se pierd la efort prin transpirație.
